Astuce n°3: manger!
Bonjour, bonjour, bonjour !
Je sais ce que tu vas dire mon petit chou…
Mais oui allons, y refugions nous dans la nourriture comme si on n’avait pas assez de kilos en trop !
Allons, parlons en calmement. Il n’est pas question ici de s’envoyer un pot de nutella, un paquet de chips, un pot d’Häagen daz et 1 kilos de jambon cru tous les soirs !
Mais s’autoriser un peu de glace, ou quelques cookies casino tout chocolat (mmmhhhh, chocolaat) ça tu peux !
Bon bien sûr les conneries industrielles c’est bon, sérieusement on pourrait ne manger que ça, mais si tu es une complexée des additifs, lipides, kcal et autres épaississant tu peux tout aussi bien te préparer tes goûters toi même ! Bon jai pas un million de recettes et puis de toute façon tu as tout ce qu’il te faut sur Google, mais je pourrais créer une rubrique avec des recettes si ça t’intéresse.
Sinon, tu fais comme Dewey dans Malcolm, et tu te fais un diner céréales (testé et approuvé par moi même).
En bref, déverser un peu de sa peine dans quelques cookies c’est cool, si c’est avec modérations, et le truc chouette c’est que tu peux en profiter pour faire un peu de pâtisserie ce qui va te changer les idées !
Que ta journée soit d'amour et d'eau fraîche!
LOVE